いまの気分調査

対象期間:2026年1月25日(日)〜31日(土)

小中学生男女300人に、
前週1週間の「できごと」や「気分」、
「しあわせ点数」を聞いています。

しあわせ点数

1週間のしあわせ点数を100点満点で採点すると?

全体平均 76.8
前回比 -0.5 ↓
前年比 +0.0 ー
小学生 平均 80.5
中学生 平均 73.1
.0123456789年月点[]比較年度を追加削除する

しあわせ点数の理由

50点。インフルエンザになって学校に行かれへんし、しんどいし、やりたいことができひんかったから。(小4男子・大阪府)

75点。体調が悪くて辛い時もあった。(小4男子・愛知県)

80点。スキー大会でいい成績だったのでうれしかった。(小4男子・青森県)

80点。テストで100点取れて安心。嬉しかった。(小4男子・千葉県)

98点。今年家族で初めて行ったスキ-だったし、何回も滑れて楽しかった。スキ-場のカレーもおいしかった。(小4男子・山形県)

100点。美味しいご飯がたべられて、友だちと遊べるから。(小4男子・宮崎県)

100点。好きなラーメンをたべれた。家族と過ごせた。(小4男子・岡山県)

20点。お小遣いが少なかったから。(小4女子・埼玉県)

30点。インフルエンザにかかり学校を休まなければいけないし、授業について行くのも大変になるため。(小4女子・愛知県)

100点。久しぶりに会ったおばあちゃんや、練習を重ねた習字で結果を出せたことが嬉しかったし、バスケも沢山できたし、すごろくも自分で作ったものを楽しんでもらえたので良かったです。(小4女子・千葉県)

80点。病気で2日休んで友達が待っててくれた。(小5男子・兵庫県)

90点。友達と毎日あってたのしかったけど、今週は宿題がおおすぎた。(小5男子・香川県)

100点。雪がいっぱい降ったので楽しい1週間だった。(小5男子・石川県)

100点。サッカーの大会で勝てたから。(小5男子・山形県)

100点。自分の誕生日にみんなに祝ってもらったり、誕生日プレゼントをもらったり、ご飯を食べに行ったりすることができたから。(小5男子・滋賀県)

50点。いつもはしあわせだけどインフルになる人がかわいそうだから点数が下がる。(小5女子・愛知県)

70点。跳び箱が苦手で、テストがあるからずっとそればかり考えてると気分がどんよりするから。(小5女子・岐阜県)

80点。学級閉鎖だったので、ゆっくりできたが、いつもより宿題が多かったから。(小5女子・東京都)

60点。友達とトランポリンをやって上手くできたので楽しかったけど、疲れて、筋肉痛になった。でも、そのあとに風邪を引いたのでじっとしてないといけなかったからつらかった。(小6男子・岐阜県)

80点。校外学習は楽しかった。野球部でフライを2回とることができた。(小6男子・愛知県)

85点。楽しいことだけだったけどスマホを持たせてくれてからグループLINEがうざくなってきたから。(小6男子・千葉県)

90点。雪だるまを作ったり雪合戦をして遊んだから。(小6男子・富山県)

90点。欲しいおもちゃを買ってもらえて嬉しかったから。(小6男子・東京都)

80点。休みじかんや放課後などに友達と話をするのがすごくたのしいので。(小6女子・大阪府)

80点。新生活が楽しみなので。(小6女子・愛知県)

30点。インフルエンザに感染して部活に出られなくなったから。(中1男子・神奈川県)

55点。テスト前なので、塾へ行く回数が増えた。(中1男子・栃木県)

80点。忙しいけれど、部活でたくさん体を動かして充実していたから。(中1男子・北海道)

100点。友達4人で友達の家に行ってゲームやサッカーをして遊んで楽しかったから。(中1男子・長崎県)

60点。英語検定が終わって、ほっとしている。(中1女子・兵庫県)

80点。お母さんにプレゼントをあげられて自分が選んだリップが似合っていた。ショートケーキをみんなで食べて嬉しかったし美味しかった!(中1女子・北海道)

85点。期末テストがあるのでそのための課題や勉強が大変なので100点にはならなかった。でも、フレンチトーストが上手にできたのはうれしかった。(中1女子・群馬県)

100点。雪遊びができた。(中1女子・兵庫県)

10点。インフルエンザにかかったから。(中2男子・静岡県)

50点。友達とけんかしたから。(中2男子・神奈川県)

85点。部活も試験も上手くいったから。塾の模試が悪かったからその分で減らした。(中2男子・千葉県)

90点。スキー教室が楽しくてもっといたかったから。(中2男子・東京都)

0点。インフルになってしんどかったから。(中2女子・兵庫県)

60点。テストと勉強が大変。寒くて眠い。(中2女子・神奈川県)

80点。修学旅行は楽しみだけど、部活のコンクールは緊張するし、なかなかみんなの心をまとめるのが、大変できつかった。(中2女子・福岡県)

100点。修学旅行が、とにかく楽しくて楽しくて沢山の思い出ができたからです。(中2女子・福岡県)

50点。受験勉強早く終わらないかな。(中3男子・大阪府)

60点。受験勉強があとひと踏ん張りってところに今はいるので、ひたすら頑張るしかない。ゴールまであと1か月。(中3男子・千葉県)

70点。卓球できたことは、良かったけど、受験生なので、勉強が大変。(中3男子・群馬県)

90点。これから、試験があったりして、ドキドキするので。(中3男子・静岡県)

40点。受験が不安だから。(中3女子・東京都)

70点。学校で友達とのおしゃべりは楽しかった。でも、毎日塾で勉強するのが大変だった。(中3女子・岩手県)

80点。第二志望の高校に合格したから。(中3女子・千葉県)

99点。嬉しいことがたくさんあったけどパパが出張でいなかったので寂しかった。(中3女子・愛媛県)

100点。最近テレビに推しが出ていなかったので久々に見れて嬉しかったからです。(中3女子・千葉県)

100点。私立高校の試験、できなかったけど受かっていたため。(中3女子・鹿児島県)

気分オノマトペ

1週間で心に残ったできごとと、
そのときの気分オノマトペを選んでもらいました。
(それぞれ選択肢から3つまで)

小学生

  1. わくわく (1位:49.3%)
  2. やったー (2位:42.7%)
  3. うきうき (3位:35.3%)
  4. どきどき (4位:9.3%)
  5. のんびり (5位:8.0%)
  6. うんざり (6位:8.0%)
  7. がっかり (7位:7.3%)
  8. へとへと (8位:7.3%)

中学生

  1. やったー (1位:43.3%)
  2. わくわく (2位:34.7%)
  3. うきうき (3位:22.7%)
  4. へとへと (4位:15.3%)
  5. どきどき (5位:12.0%)
  6. ほっ (6位:9.3%)
  7. どんより (7位:9.3%)
  8. ぼーっ (8位:6.7%)

心に残ったできごと

心に残ったできごと

小学生
自分
60.0 4
家族
25.3 2
友だち
25.3 -6.7
学校
24.0 2.7
スポーツ
9.3 3.3
おでかけ・旅行
8.0 -3.3
6.7 2.7
塾・習いごと
5.3 0.6
天気・自然災害
5.3 3.3
学校の先生
4.7 -1.3
[%]
みんなの生声
  • じゃんけんで勝って給食のプリンを多く食べた。(小4男子・青森県)

  • 給食で大好きなカレーが出て、友だちと一緒に食べるカレーはいつもよりおいしく感じました。(小4女子・東京都)

  • 理科のテストで99点だった。(小5女子・愛知県)

  • 授業参観でお母さんが見に来てくれた。(小4男子・三重県)

  • スキー学習が始まりました。(小4女子・北海道)

  • 学校マラソン大会があった。(小6男子・徳島県)

  • 学校で社会科見学に行った。(小4男子・東京都)

  • 雪かきをしました。(小4女子・宮城県)

  • 月曜日は大雪で小学校が休校になった。(小4女子・北海道)

  • インフルエンザが流行し3日間学級閉鎖になったこと。(小5男子・東京都)

  • インフルエンザB型。(小6女子・千葉県)

  • 豆まき。(小5男子・福岡県)

  • 学校の友達とバレンタインのチョコレートのことを話した。(小4女子・東京都)

  • 中学校説明会があった。(小6男子・山口県)

  • お友達とクラブ活動でバドミントンしたこと。(小4女子・東京都)

  • あやとり検定合格。(小5女子・神奈川県)

  • バタフライが出来るようになった。(小5男子・北海道)

  • 空手昇級試験があり無事に合格したことです。(小6男子・東京都)

  • 友達と一緒にティーボールをやっていい当たりを打ったこと。(小4男子・岩手県)

  • 友達とケンカして先生と一緒に話し合いをした。(小6女子・静岡県)

  • シール交換をした。(小5女子・三重県)

  • 小説を読み終わって達成感があった。(小5女子・鹿児島県)

  • WBCのユニフォームを買った。(小4男子・東京都)

心に残ったできごと

中学生
自分
50.7 -3.3
友だち
24.7 7.4
学校
22.7 -0.6
家族
18.0 -1.3
勉強・テスト・成績
16.0 4
部活
11.3 -1.4
食事・食べもの
10.0 6
塾・習いごと
6.7 0.7
学校の先生
4.7 1.4
天気・自然災害
4.0 4
[%]
みんなの生声
  • 体育の持久走がしんどかった。(中2女子・大阪府)

  • 校外学習に行ったこと。(中1女子・大阪府)

  • 学校行事の宿泊研修。(中1女子・北海道)

  • 寒くて何もしたくない。(中1男子・宮城県)

  • スキー場へ行った。(中2女子・京都府)

  • 雪で週末に車が駐車場から出せなかった。(中1男子・新潟県)

  • 大雪が降った。(中1男子・新潟県)

  • 喉が痛かった。(中1女子・大阪府)

  • 熱が出た。(中3男子・東京都)

  • インフルエンザになった。(中2男子・千葉県)

  • インフルエンザで友達が心配してくれた。(中2女子・静岡県)

  • 学年閉鎖で暇だった。(中1女子・埼玉県)

  • 学級閉鎖。(中2男子・大阪府)

  • 塾を始めた。(中2男子・愛知県)

  • ずっと受験勉強。(中3女子・栃木県)

  • 受験勉強をしていた。(中3男子・茨城県)

  • もうすぐ私立入試ですごく落ち着かない。(中3女子・大阪府)

  • 滑り止め受験の合格発表。(中3男子・熊本県)

  • 高校入試に合格した。(中3女子・鹿児島県)

  • 私立高校受験の合格。(中3男子・愛知県)

  • 高校合格した。(中3男子・東京都)

  • スマホ契約した。(中3男子・広島県)

  • パンを焼いたらレンジが焦げた。(中1男子・京都府)

  • 欲しかったガチャができたこと。(中1女子・広島県)

  • 部屋の模様替えをした。(中2女子・福島県)

  • もう選挙が行われること。(中2女子・秋田県)

おとな
研究員
おとな研究員

大寒波による雪についてのコメントや、東京では今シーズン2度目の警報基準超えとなったインフルエンザについてのコメントが前回の調査よりも多くみられました。学級・学年閉鎖の声もちらほらみられ、「ゆっくりできたが、いつもより宿題が多かった」「インフルになる人がかわいそう」とお友達を心配する様子も伺えました。(K)

調査概要

小中学生を対象に、前週1週間の「できごと」や「気分」、「しあわせ点数」を聴取する調査です。
子どもの「いま」を知るとともに、1年を通して隔週で調査することで、1年間の子どもの心の動きや、それに影響している要因を明らかにすることを目的としています。

※2023年4月に、「こども1週間しあわせ調査」の調査名と質問内容を変更しました。
※ 「しあわせ点数」は、2017年9月24日~2000年9月27日の期間は毎週、2020年10日4日以降は隔週で聴取しています。

調査エリア 全国
調査対象 小4~中3男女 300人
調査時期 隔週日曜日
調査方法 インターネット調査
調査機関 QO株式会社

子どもの回答にあたっては、保護者の同意のもとで行っています。

過去の年間分析レポートを見る

2023年4月に調査名と調査内容を変更しました。
(旧調査名:こども一週間しあわせ調査)