4割弱は「体を動かしていない」。
でも「動かすべき」と考えている子どもは9割超！

スポーツ庁の調査*によると子どもの運動時間（体育の授業以外）は、減少傾向が続いているとの結果が出ています。そもそも子どもたちにとって「体を動かす」とはどのようなことなのかを把握すべく、あえて「スポーツ/運動」に絞り込まずに広いところから掘り下げてみました。

＊引用：スポーツ庁「令和5年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果」
令和４年度・令和元年度との比較

※詳細レポートは、サイト最下部からダウンロードできます。

「体を動かしている」は全体で約6割。だが特に小学生男子が牽引。

全体では「動かしている計」が約6割。中でも小学生男子が77.3％と牽引しています。しかし、その男子でも全体でみると「動かしていない計」が３割程度と、大多数が「体を動かしている」と言い切れないのが現状です。女子では「動かしている計」が小学生でもどうにか5割を超える状況。中学生女子では5割に届きません。

「体を動かす」場面は、スポーツだけでなく、遊びや日常の移動でも。

「体を動かす」場面は授業だけでなく、部活や習い事での「スポーツ」がそれぞれ3割程度。小学生では放課後や休み時間の「ドッジボール」「縄飛び」など ‘遊びとスポーツの中間’のようなことや「鬼ごっこ」などの外遊びが「スポーツ」以上に高く、また小学生、中学生ともに「家の中での体を動かす遊び」や「自転車などに乗ってどこかへ行く」が2割超でした。

「体を動かすのは好き」が多数、「嫌い」も3割弱存在。両者には「気持ちいい ⇔ 疲れる」それぞれの感情が。

全体では‘好き派’が76.5％の一方で、‘嫌い派’も23.5％。男子に比べて女子の「好き」度は低く、小学生に比べ中学生では「好き」度は下がります。‘好き派’の理由の中心にあるのは、「気持ちいい」や「楽しい」というプリミティブな感情。他方で「健康にいい」や、女子を中心に「ダイエット」といった実利的な理由も見られます。一方、‘嫌い派’では、「疲れる」「面倒くさい」という意見が大多数。

「体を動かした後」は、すっきり。楽しい気持ちになりテンションも上がる！

「体を動かした後」の気持ちは「すっきり」「楽しい気分」「テンションがあがる」が3大ワード。「好きな理由」とも近しい傾向ですが、シャキッとするよりもすっきり、明るいよりも楽しい、エネルギーが満ちるよりもテンションがあがると感じているようです。一方、‘嫌い派’で聞かれた「疲れる」は3割程度。それ以外では、「汗をかいて気持ち悪い」という回答が目を引きます。

体を「動かしている/いない」「好き/嫌い」に関わらず、「動かすべき」の考えが圧倒的多数。

体を動かすことは「ぜったいにした方がいい」という声が全体のほぼ1/4を占め、 実態 や好き嫌いに関わらず、95％が「体を動かすことが必要」と回答。他の結果と合わせて見てみると、「動かすべきだが、動かせていない」が34.2％、「嫌いだけど、動かすべき」が19.5％でした。

「体を動かしたくなる」のは「じっと」「ダラダラ」していたときだけではなく、気分がよいときも。

最も体を動かしたくなる瞬間は「暇、たいくつを感じたとき」。「ずっと家にいる」や、予定がなく「じっと」「ダラダラ」過ごしているときなどに、「たいくつ」を感じ、体を動かしたくなるようです。「イライラ、ストレス」「もやもや/憂鬱を感じたとき」にという声も多く、閉塞感を感じたときに、「体を動かしたい」という衝動が起きる一方で、「天気がよく気分がいい」など、 気持ちが‘陽’に振れたときにも体を動かしたくなる傾向も。プラスマイナス両方の‘誘発スイッチ’ が存在することがうかがえます。